強くなるために僕がやっていること！[カリステニクス]

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アスリートを目指していない僕のトレーニングの考え方 | カリステニクスは心に宿す概念

【勘違いしちゃだめ！】自重トレは筋肉を大きくするためのトレーニングではないよ！

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自重トレを極めると低鉄棒でも沸かせることができます #shorts

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