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「擺脫工作內耗的智慧：學會適當「冷漠」，才能自保」真正讓人疲憊的，不是工作本身，而是情緒與關係的消耗。適度抽離，為自己建立邊界，才能在職場中保護自己。
《斷捨離》揭穿了一個多數人不敢承認的心理真相
情緒內耗的根源：學會提高容錯率，才能活得輕鬆自在。情緒內耗的根源是苛求完美。學會容錯、允許自己不完美，是走向輕鬆人生的第一步。
停止內耗最狠的方法：只有兩個字,看完瞬間清醒!#精神內耗 #停止內耗 #內心平靜 #擺脫焦慮 #自我成長 #情緒管理 #允許自己 #修心 #解壓 #行動力提升#修行 #佛學智慧 #好運
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別再讓腦袋累壞你！拒絕精神內耗：3個方法停止自我懷疑，搵返內心平靜 | 心理學家 Dr. Charles 深度對談
停止內耗，讓自己重新啟動∣『自我激勵』語錄，句句扎心∣每日正能量∣#停止內耗 #激勵語錄 #每日正能量
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