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중량 정체 4가지 원인 #shorts
데드리프트, 스쿼트는 허리 건강에 최악입니다
찐따 청소부의 개미친 3대 중량..ㄷㄷ
알고보자 스쿼트중량!
중량을 덜 치면 중량이 오른다.
스쿼트 중량 정체 되었을 때 무조건 해야하는 극강의 운동 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범)
스쿼트 자세 가장 쉬운 영상
여자들이 중량운동 안 하는 의식의 흐름