⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 【１ヶ月継続で改善あり】作業療法士が考案した生涯健康に直結する足腰筋肉の筋トレと全身ストレッチ secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
【本格筋トレ】ジムに行かなくてもお家で程よい負荷をかけた足腰体幹筋力向上と生活習慣病予防に効く全身トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）
【理学療法士が教える】初心者でもできる体幹トレーニング
【もっと鍛えたい方専用】ジムに行かなくても家で本格的に全身を鍛える1日分の自重トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）
【これ１つで全身健康】いくつになっても全身の筋肉を強くしなやかにする健康寿命アップに繋がる椅子ストレッチ（口腔体操付き）
【これ一つで全身強化】高齢者の足腰・体幹・腕・指の筋肉をさらに強化できる椅子で無理なく1日分の全身筋トレ
【50代60代向け】自宅で簡単！股関節痛解消リハビリエクササイズ
股関節を安定させる方法 #股関節 #体幹 #トレーニング