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[힐링무브 근육학] 5-4-(1) 중둔근(중간볼기근, Gluteus Medius) 의 해부학과 기능 | 허리통증 일으키는 근육 | healingmove
중둔근/중간볼기근/ Gluteus medius 완전 정복!
(18) Gluteus medius (구)중둔근 (신)중간볼기근
대둔근(큰볼기근) 이완
허리 건강에 매우 중요한 중둔근 , 이건 아셔야해요(#25 중둔근,중간볼기근)![[퍼포먼스 트레이닝] XION 엑시온 퍼포먼스 기능해부학 - Gluteus Medius편 ㅣ 중둔근 관련 통증, 부상 그리고 퍼포먼스 이야기](https://i.ytimg.com/vi/8ZRHY144V9A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBcm1xt7HecXQla22_imrtvm9M3dQ)
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골반 균형에 필수적인 근육 - 중둔근(gluteus medius)의 촉진방법 | 힐링무브 | 기능해부학 및 촉진기법