练会这两个动作，你也能一招制敌防身术 格斗术 一招制敌 拳击教学

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30秒学会双截棍#防身术一招制敌 #太极建 #martialartsgirls

別人抓你頭髮，如何教訓他#一招制敌 #分享 #防身术 #防身术教学 #格斗 #擒拿

後面有人抓住妳怎麽辦，可以試試這個方法反擊對手#格斗#擒拿#一招制敌#防身术#分享

武术基础功教学-学会这几招，再也没人敢欺负你#拳击训练 #防身术 #武术 #一招制敌

两步学会暴力摆拳#防身术一招制敌 #太极建 #martialartsgirls

中國颶風闍西波僅用一拳，打掉日本選手5顆大牙，賽後縫了30多針【七尺格鬥】

學會這兩步，妳也能壹招制敵#防身術 #防身 #kungfu #安全

打架技巧｜學會像拳擊手一樣出拳｜正確出拳打架一定贏