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‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강
'목디스크' 자세로 좋아실 수 있다?
"이 자세 하나면 없어집니다"｜목 디스크를 수술 없이 자연적으로 치료하는 방법｜명의｜#EBS건강
목 손상을 줄여주는 올바른 베개사용법 #목디스크
좌우로 꺾는 목 스트레칭 절대 하지 마세요 (feat. 재활의학과 정선근 교수)
오래 앉아 있는 분들에게 필수인 '목 신전 운동' #목디스크
목 디스크가 찢어졌다는 신호 알아채기