不论你多少岁，每日一练，让你身轻如燕#苏华仁#道家内丹功#道家功法#身体健康#中国传统文化

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道家秘传的两个动作想身体健康就跟着练 #苏华仁 #传统文化 #国学智慧 #道家养生

老一辈的晨练秘法 三招打通全身淤堵#苏华仁 #智慧 #古法锻炼 #小动作大作用 #道家文化

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160岁长寿老人吴云青的长寿秘诀之一，就是蒸苹果，软糯香甜，男女老少皆宜#苏华仁#道家内丹功#食疗#蒸苹果#身体健康

“擦龙顶”献给天下父母亲 #擦龙顶 #锻炼 #道家功法 #传统文化

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70岁健步如飞秘诀，睡前静练这两招就够了 #道家功法 #居家锻炼 #中老年 #传统文化 #国学智慧