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别小看这6个简单动作， 一遍全身通透轻松🔥#居家锻炼 #古法健身 #中式养生 #养生操 #yoga #每天坚持运动打卡

古法健身操，坚持练一周瘦了一大圈 #健康 #健身操 #养生

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古法养颜操太牛了，16个动作养出颜值巅峰， 所有女生脸上斑斑点点的、脸色暗沉、颈纹严重、面部松松垮垮的，都快来练这个古法养颜操，17个简单动作，每天15分钟，养出属于自己的颜值巅峰。#古法健身

淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生

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古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧，每天必开龙脊，瘦肚子、瘦腿、瘦手臂！ #古法健身 #开龙脊#好身材练起来

别小瞧这几个简单动作一遍做完身体超轻松❗️#居家锻炼 #汗水不会辜负你 #养生 #古法健身 #中式养