倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，專門調理徹夜難眠！安神助眠，讓你三分鐘入睡，一覺睡到自然醒！#中醫養生 #智慧人生

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倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，堪稱“東方睡果”！躺下就著，一覺睡到自然醒，比吃安眠藥還管用！#中醫養生 #中醫智慧 #食療倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，堪稱“東方睡果”！躺下就著，一覺睡到自然醒，比吃安眠藥還管用！#中醫養生 #中醫智慧 #食療
倪海廈：睡前千萬別做這3件事！90%失眠都是因為它！#倪海廈 #倪海厦 #睡功 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #手部穴位按摩 #失眠 #倪師倪海廈：睡前千萬別做這3件事！90%失眠都是因為它！#倪海廈 #倪海厦 #睡功 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #手部穴位按摩 #失眠 #倪師
【倪師急呼】別把大腦吃傻了！扔掉安眠藥，晚餐加一盘“天然助眠菜”，掃空中焦垃圾，讓陽氣秒入陰，想不睡都難！#倪海廈#中醫#失眠#安眠藥#睡眠質量#陽不入陰#黃帝內經#陳教授的健康筆記#食療#養生#茼蒿【倪師急呼】別把大腦吃傻了！扔掉安眠藥，晚餐加一盘“天然助眠菜”，掃空中焦垃圾，讓陽氣秒入陰，想不睡都難！#倪海廈#中醫#失眠#安眠藥#睡眠質量#陽不入陰#黃帝內經#陳教授的健康筆記#食療#養生#茼蒿
倪海厦：它是失眠的「死對頭」，藥房裡幾塊錢就能買到！枕頭邊放一包，心神安寧，想睡不著都難！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生倪海厦：它是失眠的「死對頭」，藥房裡幾塊錢就能買到！枕頭邊放一包，心神安寧，想睡不著都難！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
失眠睡不着觉的这个汤剂要收好了，这是倪海厦老师推荐的酸枣仁汤，一共5样简单有效失眠睡不着觉的这个汤剂要收好了，这是倪海厦老师推荐的酸枣仁汤，一共5样简单有效
倪海廈：失眠8年的老太太，每晚推"睡眠開關"2分鐘，竟然一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠 #手部穴位按摩倪海廈：失眠8年的老太太，每晚推"睡眠開關"2分鐘，竟然一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠 #手部穴位按摩
倪海廈：晚上睡覺總是半夜醒？別以為是老了！可能是身體這處「堵」住了！睡前喝它，一覺睡到大天亮！倪海廈：晚上睡覺總是半夜醒？別以為是老了！可能是身體這處「堵」住了！睡前喝它，一覺睡到大天亮！
長輩半夜醒、靠安眠藥？倪海厦揭廚房助眠神物，酸棗仁煮水，3天沾床睡沉，不傷肝腦#倪海厦 #老人助眠 #酸棗仁養生 #中醫食疗 #失眠改善 #安神助眠 #無副作用助眠 #肝血調理 #家常助眠方長輩半夜醒、靠安眠藥？倪海厦揭廚房助眠神物，酸棗仁煮水，3天沾床睡沉，不傷肝腦#倪海厦 #老人助眠 #酸棗仁養生 #中醫食疗 #失眠改善 #安神助眠 #無副作用助眠 #肝血調理 #家常助眠方