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氣順了，人才長壽！睡前一個動作，把壞情緒倒乾淨，比吃補藥還養人。#倪海廈#古法鍛煉#中醫養生#養生#肝#黃帝內經#倪師
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倪師警告：長期失眠是在透支陽氣！睡前一動作，頑固失眠不用治，躺下就睡著！#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫智慧 #中醫養生 #養生 #失眠 #失眠救星