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炒苋菜焯水和直接炒是大错，教你技巧，鲜嫩入味不涩，营养不流失
炒苋菜，焯水或直接炒是大错！教你正确做法，鲜嫩不涩，营养翻倍
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炒苋菜，焯水直接下锅炒就错了，多加2步，鲜嫩美味，营养不流失
炒莧菜別再焯水或直接炒！多這步營養不流失，鮮嫩爆香…太好吃
很多人把莧菜買回來只知道炒著吃，都吃膩了，今天分享另一種做法，脆嫩好吃不油膩 #美食教程 #家庭菜 #家常菜 #美食
紅苋菜直接炒或綽水，原來方法不對，難怪不好吃，阿見分享詳細做法，鮮嫩入味，不苦不澀又營養#like #家常菜 #美食
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