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【路德社】中共腹背受重击！泰国扣影子船、云壤港不保，索马里兰独立；中韩会面前，美印太司令放狠话释放什么信号？1/2/2026 【ludepress.com】
1黑、2白、3海货，补钙最佳｜人老腿先衰！提醒您身体老化的，是年龄，还有背不直，变矮，腰腿疼。年纪大要补钙，但钙片补钙老便秘，怎么弄？今天啊，老安就来跟您说道说道（中医养生）【老安谈健康】
倪海廈：腿軟不是老，是「根」爛了！這3招專治下半身無力，70歲開始練，照樣走路帶風！#倪海廈 #中醫養生 #腿無力 #肌少症 #老人運動 #長壽秘訣 #血管硬化 #銀齡樂在健康
雙腿健康才長壽！3個簡單動作練出好腿力，走得穩走得快走得久，70歲開始一樣看得見改變！#腿 #肌肉流失 #腿部锻炼 #健康 #壽命 #長壽秘訣 #中老年生活
人老了，走不動了才懂得 ，人活著的意義，原來只是為了3件事！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
養腿就是增壽！每天練這“3個動作”，增強長輩腿力，70歲還能跑步！#中老年 #健康 #養生 #腿
人老了腿脚沒勁，還有救！4個黃金動作，「喚醒」沉睡雙腿！不吃藥不花錢，80歲還能健步如飛！