윤홍균 작가 #10 | 아무도 나에게 괜찮다고 말해주지 않을 때. 자존감을 높이는 4가지 방법 | #어쩌다어른 #사피엔스

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(70분) 열심히 살아도 점점 낮아지는 자존감, 악순환의 고리를 끊는 방법 | 사피엔스 월요특강

[#어쩌다어른] (110분) 요즘따라 자존감 바닥이라면 ✨필수시청✨ 나를 깎아내리는 사람들로부터 나 스스로를 사랑하는 방법💗

이러지도 못하고, 저러지도 못하고, 당신을 괴롭히는 고민의 정체는? | 윤홍균 정신과 전문의 | 공감 위로 양가감정 자존감수업 | 세바시 1992회

아직도 인생의 한방을 기대하고 있나요? 김창옥 - [정기강연 ep.372]

가벼운 나로 살고 싶은 당신에게 ∥ 시몬 김 ∥ 성안당

좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라‼️[관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법]

(Kor, Chn, Eng) 성공하는 사람들의 생각법 vs 실패하는 사람들의 생각법 | 윤홍균 '마음 지구력' 저자, 정신과 전문의 | #동기부여 | 세바시 1781회

정신건강의학과 의사가 말하는 진짜 자존감이란? / 강북삼성병원 정신건강의학과 신영철