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如何走出焦慮？消除焦慮的最佳指南《逆轉內耗》|天下文化Podcast 讀本郝書 EP61

如何徹底遠離無意識的胡思亂想和精神內耗？駕馭大腦的兩條核心心法！它可能會顛覆你的認知！

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擁有這六個頂級心態，你將不再內耗#心態 #智慧 #思維格局 #情緒 #內耗 #焦慮 #精神世界 #智慧 #學習 #成長 #療愈 #生活 #認知 #分享 #心理学 #施威老師

五個方法讓你不再精神內耗！

停止內耗的四個真相，讓你走出焦慮活的通透。#拒絕焦慮#內耗 #拒绝内耗 #智慧人生 #活著 #施威老師