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골반불균형 고관절 뻣뻣(특 양반다리도 못하는 분) 한번에 해결
부기 빼고, 체지방도 빼기 ‼️ 필라테스로 하체 운동 고고 🦵🔥 #pilates #운동 #필라테스 #health
체어에서 할 수 있는 코어운동! 난이도가 높으니 천천히 따라해보세요 😎 #필라테스 #필라테스체어 #필라테스챌린지 #필라테스프로필 #기구필라테스 #기구운동 #필라테스강사
모션케어TV와 함께하는 바렐_골반 하체 혈액순환 #Shorts
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