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リンパ浮腫セルフケア【簡単！ セルフマッサージと弾性着衣を付けての運動】上肢
リンパ浮腫セルフマッサージ 下肢
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!
右腕リンパ浮腫セルフマッサージ【後半】
むくみ勝手に流れる🦵足ツボリンパマッサージ
リンパのつまり感は、脇の下の硬さが原因（大円筋、広背筋のセルフマッサージ）
がん患者さんのためのセルフリンパドレナージ上肢編【国立がん研究センター中央病院】
自分でできる！リンパ浮腫ドレナージ（治療） 下肢編①