仕事のイライラでストレスが溜まっています【心理カウンセラーたかむれ】

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PTSD　つらい記憶がよみがえっていない時でも緊張が続き、常にイライラしています【心理カウンセラーたかむれ】

イライラを楽にする【心理カウンセラーたかむれ】

うつ病になると、苦しくてイライラするので仕事の能率も落ちる【心理カウンセラーたかむれ】

うつ病　自分の考えや価値観を絶対的なものだと思うため他人にイライラしストレスが溜まる【心理カウンセラーたかむれ】

仕事がストレスです。辞めたいです【心理カウンセラーたかむれ】

ストレスマネジメント　自分を追い詰めずほどほどに【心理カウンセラーたかむれ】