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黃金睡眠時間"22至23時" 罹心血管病風險最低 解密"3體質"易失眠! 慢性發炎.高體脂都上榜｜非凡財經新聞｜20250911
夜夜失眠竟是「腦霧」前兆？名醫曝睡前必做3件事：搶救記憶力、遠離失智！ #腦霧 #失智預防 #睡眠儀式 #神經退化
為什麼越晚越亢奮？要睡多久才夠？ - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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'26.02.03【愛健康│聽醫生的話】孫瑜醫師談「腦袋卡卡還是失智前兆？腦霧與認知障礙差在哪」