颈后大包！含胸驼背！推荐练习这几个动作 #每天坚持运动打卡 #记录真实生活 #居家運動健身 #训练

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圆肩驼背，富贵包神奇消失了‼️ 长期久坐，肩背酸疼难受 气质，体态也会大打折扣 4个动作，每天5-10分钟

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一个动作，居家练出少女背，每天打卡5分钟，改善含胸驼背、扣肩溜肩，练出迷人气质#开肩美背 #含胸驼背

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含胸驼背毁人气质，是时候做出改变了！ #改善驼背 #健身 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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