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좌우로 틀어진 골반 한번만 해보세요 바로 좋아집니다
골반불균형 고관절 뻣뻣(특 양반다리도 못하는 분) 한번에 해결
이 운동하면 골반 무조건 세워지고 다리찢기 할 수 있어요
스쿼트 보다 쉬운 힙 보정 효과 운동 #힙딥 #골반 #힙업운동
골반교정 되는 간단 스트레칭(지금 꼭 해보세요)
2가지 삼두운동 팁(푸쉬다운,오버헤드익스텐션)
어깨 비대칭 교정운동 by 호주 카이로프랙터: 어깨 비대칭 교정의 필수 조건
세상에서 가장 쉬운 골반교정법