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如果你长期吃安眠药.那你一定要注意这4件事. 把药物对身体的伤害降到最低.#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#新一代抗焦虑#焦虑#失眠
【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！ft. 方識欽醫師｜下班經濟學547｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
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【衛教直播】睡不著一定要吃安眠藥嗎？來學習關於失眠的各種知識吧 ft. 精神科醫師狗man【阿萬】
快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
為什麼你越累越睡不著？答案不是壓力，而是身體裡有把「火」！整晚做夢像打仗、醒來更累？原來「肝鬱化火」惹禍！半夜 3 點準時醒來？這是「陰虛火旺」在向你求救的訊號。「心火旺」還是「肝火旺」？四大失眠門派