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![누워서 몸통 비틀기 [삼성서울병원 스포츠의학실 체조]](https://i.ytimg.com/vi/cQivAh79S6g/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYfPfMAJN1DM1QucLPXGjU4IkNLg)
누워서 몸통 비틀기 [삼성서울병원 스포츠의학실 체조]![어깨 굴곡 스트레칭[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]](https://i.ytimg.com/vi/xHETYtWddzQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD5y9gCs5ksyob-jb4vIhV-Zxh_Ew)
어깨 굴곡 스트레칭[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]![스쿼트[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]](https://i.ytimg.com/vi/kzILGzYx3x0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDfInnBUWg535bFXsWnkAG5O2Bsmw)
스쿼트[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]![무릎 교차하여 가슴으로 당기기 [삼성서울병원 스포츠의학실 체조]](https://i.ytimg.com/vi/gqm_SbrQ6NY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCvDlk3usECwWPz4UCdh4y6wOO4tg)
무릎 교차하여 가슴으로 당기기 [삼성서울병원 스포츠의학실 체조]![등척성 발목 저측굴곡 운동[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]](https://i.ytimg.com/vi/KFoBtuk4HAI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCdGhGvhWRTCmw5HyzSUDuxHsgtyw)
등척성 발목 저측굴곡 운동[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]
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고관절 통증, 운동을 해야 하나? 말아야 하나? 명의가 추천하는 고관절 질환 예방 운동ㅣ정형외과 이우석 교수