[#마름모코어] 오다리 교정

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[마름모코어 시즌 1-202] 오다리 교정 / 치골이 내려가 아치가 무너지고 종아리뼈가 내회전된 오다리 개선 루틴 / 종아리회전이 좋아지면 개구리다리도 좋아진다

[ 마름모코어 시즌2-45 ] 정강이와 종아리 복사뼈가 서로 반대로 향하면 다리 기둥이 바로 세워져요 / 오다리 개선, 평발 개선, 골반 중립, 바로 서기에 필수

[마름모코어 시즌 1-19] 오다리, 평발, 팔자걸음, 무지외반증 개선 - 발과 척추의 등척성수축 / 마름모코어 스트레칭

[ 마름모코어 스트레칭 ] 79세 어머니의 자세 교정 / 몸속 빈 공간을 앞뒤로 확장하고 좌우 균형을 맞춰 몸 바로 세우기 / 원본 영상은 댓글에

[ #마름모코어 ] 디귿존이 엎어지면 허벅지가 안으로 모으고 오다리가 되기 쉬워요!

[ #마름모코어 ] 다리를 드는 힘, 허벅지 근육이 시작되는 곳부터 움직여 보세요!

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[마름모코어 시즌 1-161] 발바닥 당기기 / 발바닥까지 당기면 오다리 개선과 무릎펴기에 효과적 / 힐신고 무릎펴고 정렬 만들며 걷기 / 발바닥굽힘근