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팔꿈치 먹기 vs 삼두 먹기(트라이셉스 익스텐션)
저따구로하면 삼두 먹다가 병원 간다(트라이셉스 익스텐션)
라잉 트라이셉스 익스텐션 삼두운동 꼭챙기세요.
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삼두 똑바로 안하면 머리통 터진다
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삼두 운동 : 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세 & 주의 해야 할 점.!