완벽하지 않아도 괜찮아 | 매일 버거운 어른에게 전하는 한 가지 위로 | 완벽주의 | 방어기제 | 합리화 | 실수 | 한 해의 마무리

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자꾸만 자책하고 우울에 빠지는 사람들이 악순환의 고리를 끊는 법 | 이동귀 연세대학교 심리학과 교수 #우울 #완벽주의 #심리

[2030 위로] 완벽하진 않아도 어른이 되어가는 중인 우리에게 - 온도(Ondo)

'지금도 미루고 계세요?' 완벽주의 20년차가 직접 들려주는 현실과 극복 시도 이야기

방어기제

인간의 모든 방어기제 1분 요약

이건 지금 당신도 하고 있습니다

어른이 된다는 건 낭만을 감당할 수 있게 되는 거예요 #어른의낭만 #감정지키기 #심리학공감 #현실과감성 #자기보호기술 #감성회복력 #성숙한감정 #마음회복법 #낭만심리학 #자기이해

▶너무 잘하려고 하지 마라◀ '완벽'을 추구하는 사람의 문제점 | 오은영의 금쪽 상담소 48 회