[마름모코어 시즌 1-77] 윗몸 일으켜 앉기 / 안전하게 풀싯업하기 / 배에 힘주지 않고 지렛대로 사용되는 에너지는? / 마름모코어 스트레칭

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지