[ 고관절 찝힘 ] 비구에 공간 확보해 찝힙 현상 개선하기 / 고관절 앞뒤로 당겨 외회전 만들기 / 골반과 다리를 이어주는 다리이음뼈

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고관절찝힘과통증이 즉시 사라지는이유ㅣ세가지테그닉으로 바로잡기 #고관절 #이선생채널 #이준기바디디자인

[골반 자가 진단법3] 앉아서 내 골반이 틀어졌는지 쉽게 확인하는 방법!!! 고관절 내회전, 외회전, 골반교정

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고관절, 서혜부 뚝 소리, 이렇게 한번 해보세요.

[ 마름모코어 ] 고관절이 찝히면 중력선보다 앞으로 밀렸는지 체크해 보세요! / 원본 영상은 댓글에