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八段锦健身操，每天五十下，轻松又舒服 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦

每日小妙招 一个动作 改善身体不适 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼

一个动作，打通十二条经络 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

就这一个动作灵活肩颈，疏通全身#养生操#居家锻炼#跟我一起做运动#一起来锻炼

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晨起三个动作 每组五十下 不跑不跳练全身 #豫记 #八段锦 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼