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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan
※解説動画あり【朝の瞑想】マインドフルネス！エネルギーアップ/集中力アップ/免疫力アップ/睡眠不足の解消
【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】
【瞑想の真実】ひろゆきが明かす効果とは？2023/02/15放送回【ひろゆき ひろゆき切り抜き 相談 質問】#shorts
最強メゾット【瞑想と呼吸法】あなたは想像よりはるかに強く美しく整います。
【５分】火の呼吸〜朝スッキリと目覚める呼吸瞑想 / 仕事前に簡単にゾーンに入るために #呼吸 #マインドフルネス #誘導瞑想
秒で脳疲労が回復する魔法の呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法
脳や心を休めたい方にオススメ♪呼吸に意識を向ける瞑想で心身に深いリラックス効果を感じます。