為什麼我們總是愛拖延？心理學解析，教你擺脫拖延症！

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📚書分享 《拖延心理學 》-拖延症的解决方法，為什麼我們總是愛拖延，拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因

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三步驟教你改善拖延症！為什麼我們會拖延？

拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因｜《拖延心理學》｜文森說書

如果你總是拖延、沒動力 ► 可能是因為童年創傷.. - Dr. K 阿洛克·卡諾耶婭醫生（中英字幕）

【深度解析】為什麼你總是拖延？《拖延心理學》：這不是因為懶，而是因為「恐懼」！5種拖延者類型與徹底根治指南

Ep562.如何解決拖延症丨《Procrastination》丨拖延心理學丨拖延是一種童年的心理防禦機制丨五種拖延症丨1 施壓完美主義丨2 懷疑 恐懼成功丨3 控制反抗權威丨4 依附丨5 疏遠丨陳老C

三個方法告別拖延！#拖延 #情感 #認知 #人生 #抑鬱 #松明