尼克沃克与古典之王克里斯的肩膀训练！控制的碰撞 #健身 #健美 #撸铁

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古典之王克里斯肩部訓練揭秘，原來你和大佬的差距竟藏在這些細節裡！

古典之王克里斯肩部训练，简直就是享受

別瞎練肩了！看克里斯＆尼克沃克用極致控制，虐出鋼鐵三角肌！

尼克vs克里斯肩部训练！

古典之王克里斯最新肩部训练计划～#健身 #健身知识 #健身教学

跟阿瑞一起訓練總是滿滿的歡笑與肌肉。喔！還有舞蹈。

我知道大家就喜歡看這個嘛~跟阿瑞的訓練花絮

克里斯练肩不会练肩的看过来！