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Download lagu 极致沉肩5分钟跟练。 沉肩你沉对了吗？不会沉肩的人往往显得脖子短、背厚，还会出现含胸驼背，肩颈疼的问题。可是“沉肩”这个口令又有多少人做对呢？有没有沉着沉着，发现自己没有出现直角肩，而出现了溜肩。 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾
初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材
改善圆肩驼背 练背方法要正确✅
臥推要沉肩，劃船要沉肩，硬拉也要沉肩，那應該如何沉肩呢？
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脸垮双下巴，含胸驼背，肩宽背厚手臂粗的姐妹，如果从现在开始动起来，期待夏天更好的你！#开肩美背#改善含胸驼背 #体态纠正#自律#瘦手臂神器
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一个动作教会你正确沉肩，错误的沉肩，会让你斜方肌和圆肩的问题更严重，赶紧学起来～#开肩美背 #瘦背 #改善含胸驼背 #居家锻炼 #小基数减脂