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최미혜 수영🏊🏻♀ 킥판 제대로 활용하는 방법 & 효율적인 자유형 발차기를 배워보자!
다리 사이에 이거 하나로 수영이 달라진다! 풀부이(Pull Buoy) 드릴을 해야하는 6가지 이유 #수영드릴 #풀부이 #pullbuoy #swim #swimming
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평영 발차기 완벽 가이드 | 원리 이해(이론) + 몸 만들기(지상) + 실전 적용(수영)
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SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)