解决往后跳，就站住别动，把动态先调整成找到原地挥拍的状态（往后跳不是不行，前提是会主动往前.完成主动的重心转换）刘老师羽毛球 赣州君威羽毛球 江西理工大学羽毛球队

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往后跳不是不行，但是要先会主动，被动更多的是本能，习惯性只会做一种，会导致无法更主动快速连贯，中后期的实战变速加速是无法做到的#赣州君威羽毛球 #刘老师羽毛球 #江西理工大学羽毛球队

从高远主动步伐到被动步伐的奥秘是什么？超详细羽毛球后场两点步伐教学，羽毛球后场必备步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 [Multi-Subs]

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