倪海廈：紅棗中的養脾高手，堪比歸脾丸，每天幾顆氣血充足，疲勞消失、精神煥發！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

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倪海廈：脾胃虛弱的人，春天別急著進補！試試“引補”法，吃對不上火！#倪海廈 #中醫養生 #春季進補 #脾胃調理 #引補 #祛濕健脾 #養生茶方 #體質自查 #舌診教學 #藥食同源

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倪海廈：8 種高蛋白食材，健脾強肌勝雞蛋，氣血足爬樓不喘

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倪海廈：紅棗每天3顆，補氣血養脾胃，睡得香、精神好、走路有力！#倪海廈#倪師#養生#中醫食療#養生智慧#補中益氣#老年人必看#延年益壽#臺灣人的日常調理