팔꿈치 물구나무서기 2주차 #요가 #물구나무서기 #핀차마유라사나

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"팔꿈치를 모으면 안정될까?"#핀차마유라사나 #PinchaMayurasana #인천하타요가 #메디핏하타요가TTC #코어운동 #요가지도자과정 #하타요가 #륭스요가"팔꿈치를 모으면 안정될까?"#핀차마유라사나 #PinchaMayurasana #인천하타요가 #메디핏하타요가TTC #코어운동 #요가지도자과정 #하타요가 #륭스요가
팔꿈치 서기(Pincha Mayurasana) 20190213팔꿈치 서기(Pincha Mayurasana) 20190213
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요가 물구나무서기의 또 다른 방법 | 어깨와 손바닥을 단단히 #물구나무 #머리서기 #sirsasana요가 물구나무서기의 또 다른 방법 | 어깨와 손바닥을 단단히 #물구나무 #머리서기 #sirsasana
팔꿈치 밀고 핀차팔꿈치 밀고 핀차
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