明日から使える？高いところに立ち上がるコツ　#ボルダリング #初心者 #クライミング

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「明日から使える？ムーブのコツ」ボルダリング

明日から使える？狭い配置で動くコツ　#ボルダリング #初心者 #テンオクロック #bouldering #climbing #クライミング #のりこみ #コツ #ハイステップ

明日から使える？後ろの足をあげるコツ　#ボルダリング #初心者 #クライミング

明日から使える？ルーフでの足置きのコツ　#ボルダリング #初心者 #テンオクロック #bouldering #climbing #クライミング #コツ #ルーフ

ビル5階分の高さを『４秒』で登る男🕷🕸 #shorts

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明日から使える？ダイアゴナルのコツ　ボルダリング

強傾斜が苦手なビギナーさん攻略法❗️#スポーツクライミング　#ボルダリング　#ボルダー　#スピードクライミング　#クライミング　#解説　#レッスン