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筋膜リリース 前脛骨筋（ストレッチポール使用）
セルフ筋膜リリース 前脛骨筋（フォームローラー）: Self Myofascial Release SMR Anterior Tibialis (Foam Roller)
スッキリ☆前スネ(前脛骨筋)の筋膜リリース。足指・足首の柔軟性を取り戻そう。
ストレッチポールで、すね（前脛骨筋）のセルフマッサージ
ふくらはぎの辛さが楽！すねのスジはがし
すねの張りを瞬間５秒でスーっと消滅させるマッサージ！ #Shorts
足首を柔らかくする腓骨ほぐし
歩き疲れたらココほぐすのがおすすめ！後脛骨筋の血流改善で疲労回復しましょう(^^) 【大和市の個別対応整体院 オネスティ】