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子どもにお勧め食材TOP5を発表します【手軽/栄養豊富/好バランス】
【ゼロから学ぶ子どもの食事】「これだけ食べれば大丈夫！」は疑った方がいい／大事なのはエネルギー必要量／PFCバランスは大人と変わらない／不足しがちなカルシウム・鉄の摂り方【教育新常識】
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【甘うま辛じゃがいも】じゃがいも好きな子どもたち。味にもうるさいので好みの味付けに仕上げていきます。#cook #cooking #料理 #簡単レシピ #パパ #自炊 #おうちごはん
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