마음을 제대로 정리하자｜많은 사람들과 만나고 생각하고 행동하느라 지친 나의 마음을 명상을 통해 회복하자 ｜클래스e｜알고e즘

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☯ 아무리 큰 고통도, 피하지 못할 것 같은 시련도 모두 다 지나갑니다. 그러려니 하고 살면 됩니다. 그저 그러려니 살아요

정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

법륜스님에게 배우는 마음작용

당신이 이것을 보고 있다면, 당신은 영혼의 가장 고통스러운 시험을 통과했기 때문입니다 – 칼 융

☯ 하루 한번만 들어라! 세상살이 모든 근심 걱정 사라지고, 바람같이 구름같이 평온하게 흘러간다. '뭘그렇게 고민하오. 다 바람이라오' (서산대사 입적 전 마지막 읆으신 해탈詩)

마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유