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替大家试过了，空腹爬楼梯真的可以瘦全身！如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能干掉！在家就用这个爬楼机轻松完成，不伤膝盖不伤腰，训练计划分享给你了，一起练起来！#爬楼梯 #居家锻炼 #爬楼机
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都知道#空腹爬楼梯 燃脂又塑形，如果你能每天40分钟爬楼，每周不低于4次，大肚腩会平坦，臀腿会紧致，你吃的苦都在身体里#爬楼机
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