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일리아 토푸리아의 코어 훈련 루틴
UFC 토푸리아가 제일 싫어하는 훈련
토푸리아의 복싱 훈련은 어나더레벨이다
기본 운동만 해도 근육량이 감당이 안 된다는 토푸리아
토푸리아의 근력•컨디셔닝 훈련, 대단한 운동 능력 ㄷㄷ
이제 완전히 라이트급이 되어버린 토푸리아의 어마어마한 복싱 훈련 ㄷㄷ
토푸리아의 강함의 비결 Ilia Topuria’s insane mitt training
진짜로 과학적인 토푸리아의 훈련 ㄷㄷ.. 어떻게 이기냐