练臀腿，打造饱满臀部！罗马尼亚硬拉动作细节及建立过程一、练前准备双手抓握哑铃；伸直手腕，不要弯曲；收缩下背，不要弓背；下沉肩胛，收缩上背；收紧下巴，目视地面；伸直手臂，不要弯曲。二、姿势建立

Tonton & Download Video Musik Gratis

Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali

Download lagu 练臀腿，打造饱满臀部！罗马尼亚硬拉动作细节及建立过程一、练前准备双手抓握哑铃；伸直手腕，不要弯曲；收缩下背，不要弓背；下沉肩胛，收缩上背；收紧下巴，目视地面；伸直手臂，不要弯曲。二、姿势建立 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya