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페달을 밟지 못하는 자전거 대회
트랙사이클은 왜 첫페달이 이렇게 힘들까?
동호인과 엘리트 선수의 페달링 차이
브레이크 없는 자전거 시속 80km로 달린다
프로 선수가 800만원 자전거로 현지인에게 완패한 충격적인 이유
사이클자세의 기본~🚴🏻♂️ 골반열고 코어잡고 고개떨어뜨리고 턱당기고 어깨힘빼고 발목고정 밟지말고 당기지말고 둔근과 장요근 개입시켜 단일관절말고 다관절로 회전페달링하기~☝🏻
대부분 이걸 몰라서 자전거 탈때 허리와 어깨가 아픕니다
트랙용 자전거 페달 밟기 어려운 이유