"추울수록 몸이 천근만근"..'마음챙김 명상' ㅣ 정신건강의학과 이화영 교수

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[닥터]"추울수록 몸이 천근만근"..'마음챙김 명상' 어때요?｜ TJB 대전·세종·충남뉴스

스트레스, 불면증이 있다면 ‘마음챙김 명상’ ㅣ 정신건강의학과 이화영 교수

부끄러운 마음이 이는 이유

"의사들은 비밀을 알고있다" 세계 최고의 의사가 생활하는 방법 그대로 따라했더니｜명의｜#EBS건강

7년 동안 시달렸던 불면증이 단 2주 만에 좋아지는 법 | 불면증 완화 운동 | 잠 잘 자는 법 | 귀하신 몸

추워진 날씨, 우울한데 살까지 찐다면? '계절성 우울증' ㅣ 정신건강의학과 이화영 교수

당신이 모르는 '마음의 감옥', 여길 풀어야 무심(無心)이 됩니다.

"통증이 사라졌다" 그저 가만히 따라하면 통증이 줄어드는 홍정기 교수님의 마법같은 맨손 운동 법