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![[국악방송 명상요가🧘🏻] 상체 균형 맞추기 - 나비자세](https://i.ytimg.com/vi/iqy4s0-KSc8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBylTJlZOq6Yb_9SoMNrFc50ktTuw)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 상체 균형 맞추기 - 나비자세![[국악방송 명상요가🧘🏻] 코어 근육 강화, 나비자세 변형](https://i.ytimg.com/vi/yIQ_ms5cLQQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbdX6e4C4tcAHOTKybZkJPyPHPlQ)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 코어 근육 강화, 나비자세 변형![[국악방송 명상요가🧘🏻] 발목, 무릎, 고관절 강화 동작](https://i.ytimg.com/vi/n3n9LKhyGPg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBCR2t5xn0Dq4vZKQz49-6F6msAeA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 발목, 무릎, 고관절 강화 동작![[국악방송 명상요가🧘🏻] 발목 긴장 풀기! 에콜스 활 자세](https://i.ytimg.com/vi/Gs2VOUoMprc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAKtb09Sr2dbW-PvgfCxee1bk8OKA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 발목 긴장 풀기! 에콜스 활 자세![[국악방송 명상요가🧘🏻] 감기에 좋은 동작들](https://i.ytimg.com/vi/9TKRN38bXjQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9DXPV1S6p8pIv52iOlunycQHr2w)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 감기에 좋은 동작들![[국악방송 명상요가🧘🏻] 오금 긴장 풀기 - 반 비틀기](https://i.ytimg.com/vi/z24BjT3-NZo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBGwjZSMvCjQaIk8tQQnp0rV6D2ZA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 오금 긴장 풀기 - 반 비틀기![[국악방송 명상요가🧘🏻] 감정 다스리기와 집중력 향상에 도움을 주는🧘🏻 오장육부 순환동작 척추 균형 맞추기](https://i.ytimg.com/vi/NX4O1e7xbTs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4PL8Ovi_eGQveaUNnnrR0SVIrjA)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 감정 다스리기와 집중력 향상에 도움을 주는🧘🏻 오장육부 순환동작 척추 균형 맞추기![[국악방송 명상요가🧘🏻] 발 긴장 풀기! 에콜스 뱀 자세](https://i.ytimg.com/vi/6tV7h-p8_1s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD5nunY0VZ38BwrAlkt3l0CTEpkNQ)
[국악방송 명상요가🧘🏻] 발 긴장 풀기! 에콜스 뱀 자세