影响投篮射程、轻松发力的毛病 第一期 投篮教学 篮球干货

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忘掉这个地方提高投篮射程 轻松发力三分 篮球 投篮教学 篮球干货 投篮姿势 刘思瑞

投篮要先放松才能更好地发力 投篮教学 篮球干货

甭谈力量差距！成年人投不到三分都是技术原因？ 篮球蜂 投篮教学 篮球教学 投篮姿势

投三分是一个全身心的系统发力过程，不是单纯靠手臂或胳膊压腕的力量，下肢占70%，上肢占20，核心占10%，先掌握下肢发力的过程 #篮球教学 #投篮 #三分

突投结合投三分很难，为什么投不到？发力不协调，不连贯，卡顿呢？学会脚步重置加沉球，用上下肢力量，会很轻松 #三分球 #投篮 #郭教练篮球教学

手腕的放松和方向是命中率的基础 篮球 投篮教学 篮球干货 投篮姿势 刘思瑞

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