持田式、減量末期の肩トレの追い込み方はこうやれ

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減量末期の怪我せずに追い込む持田式肩トレテクニック

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持田選手にサイドレイズについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #workout #肩トレ #ちょこっと惜しい

【肩】リアデルトフライ #shorts #持田教利 #肩トレ

サイドレイズで肩はデカくなります。

メロン肩を目指す！肩トレ5種目！ #筋トレ好き #フィジーク #ワークアウト #減量 #筋トレ #筋肉 #フィットネス #ボディメイク #ボディビル