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指压板超慢跑是很好的有氧运动，每天坚持20分钟，真的很神奇！超慢跑 居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 节后甩肉大作战 减肥
（初跑者必看）5分钟跑前热身9个动作（每个动作20~30秒/1~3组，根据个人身体状态调节），舒适地打开身体、预防运动损伤、强化跑步基本功，还能燃脂紧实全身。
跑步，是一群人的狂欢
你的五公里成绩是多少？
你喜欢一个人跑步吗？
最喜欢的状态：一个人跑步，什么都不用想。
为何马拉松，不采用无人车?
跑步让身体变年轻的三个信号。